KOL-hantering

När du är diagnostiserad med KOL (Kronisk obstruktiv lungsjukdom), det är viktigt att veta hur man hanterar ditt tillstånd. Även om det inte finns något botemedel mot KOL kan god hantering hjälpa till att sakta ner dess utveckling, minska risken för förvärringar och hålla symtomen under kontroll.

Hur hanteras KOL?

KOL hanteras vanligtvis med en rad behandlingar och hälsosamma livsstilsförändringar. Det finns olika stadier av KOL, så de behandlingar och hanteringsplan som rekommenderas för dig kan mycket väl skilja sig åt någon som diagnostiserats med ett mildare eller svårare fall av KOL.

KOL-behandlingar

Några av de typiska KOL-behandlingar som kan ordineras inkluderar:

  • Inhalerade läkemedel som kallas bronkdilatatorer, som hjälper till att slappna av musklerna runt dina luftvägar
  • Steroidinhalatorer för att minska svullnad i luftvägarna
  • Syrebehandling om du har låga syrehalter i blodet
  • Ett lungrehabiliteringsprogram som hjälper dig att lära dig andas lättare.

I svåra fall, och om andra behandlingar inte fungerar, kan kirurgi för att ta bort skadade delar av lungorna föreslås.

Andningshanteringsövningar för KOL

Andfåddhet är en nyckel symptom på KOL, och så lära sig andningstekniker och andningshanteringsövningar kan hjälpa dig att hantera det mer effektivt. Övningar som den hopdragna läppen eller diafragmatiska tekniker är värda att träna regelbundet. De kan hjälpa till att stärka musklerna du använder för att andas och öka ditt självförtroende, så du vet hur du hanterar saker om symtom uppstår.

Tränar med KOL

Det kan verka svårt att träna med KOL, men regelbunden träning kan hjälpa till att lindra några av dina symtom och är en viktig del av din KOL-hantering. Aktiviteter som promenader, cykling eller styrka är bra för dig fysiskt, men också bra för ditt känslomässiga välbefinnande.

Att träna andningsövningar kommer att ge dig bra plats för att göra mer fysiska aktiviteter, eftersom du blir mer skicklig på att andas på lämpligt sätt efter dina behov och det kommer att förbättra hur mycket du kan göra.

KOL-diet

Liksom många andra hälsotillstånd är det bra att äta en hälsosam näringsrik kost. Om du är överviktig kan det hända att du blir mer andfådd och så att gå ner i vikt kan hjälpa. Att kombinera en hälsosam kost med regelbunden träning kan hjälpa till att både gå ner och bibehålla vikt.

Emotionellt välmående

Att leva med KOL kan påverka ditt mentala och emotionella välbefinnande, och det kan vara svårt för vänner eller familj att se dig sjuk. Att ständigt hantera symtomen på KOL, såsom hosta och andfåddhet, kan slitna ut dig och känna dig orolig, deprimerad eller låg. I sin tur kan detta göra att du är mindre benägna att vara aktiv, vilket kan påverka dina fysiska symtom.

Det är viktigt att ta hand om dig själv och ta dig tid att träna självvård. Ta dig tid att fokusera på dig själv, vare sig det är att läsa en bok, titta på en film eller gå ut och ta en kaffe. Prata med andra om hur du mår och överväga att hitta en lokal eller online supportgrupp för att gå med. Att prata med en rådgivare kan också hjälpa. Du behöver inte hantera KOL ensam.

Vaccinationer och KOL

KOL kan öka din sårbarhet för infektion och göra det svårare att bekämpa dem. Det är viktigt att ha den årliga influensa jab, pneumokock vaccination (en engångs), och COVID-19 vaccinationer. Om du inte automatiskt blir inbjuden att få dem, tala med din husläkare.

Vad är en COPD-hanteringsplan?

En COPD-hanteringsplan är en guide till hur du hanterar ditt tillstånd dagligen. När du diagnostiseras är det troligt att din läkare och ditt medicinska team hjälper dig att skapa en egenhanteringsplan så att du kan förstå grunderna för hur du bäst hanterar tillståndet.

En COPD-hanteringsplan är skräddarsydd efter dina egna behov och kommer att variera beroende på det stadium då din COPD befinner sig. Det är en anledning till varför det är viktigt att ha regelbundna medicinska kontroller och granskningar så att dina framsteg kan övervakas och din ledningsplan justeras.

Din plan bör innehålla föreskrivna mediciner, andningsövningar, bästa praxis för kost och träning samt emotionellt stöd. En annan viktig del av en COPD-hanteringsplan är att undvika potentiella utlösare där det är möjligt. Detta hjälper till att minska risken för att symtom förvärras eller orsakar uppblossningar.

Några av de vanligaste utlösarna för KOL-symtom är exponering för luftföroreningar, begagnad rök, trafikånga, röktobak och damm. Om du för närvarande röker är det lämpligt att sluta röka för att hjälpa din KOL. Forskning har visat att sluta röka kan minska risken för sjukhusvistelse för KOL-patienter.

Vad är den bästa behandlingen för svår KOL?

Det finns ingen enskild bästa behandling för svår KOL - behandlingen som din läkare rekommenderar beror helt på dina individuella symptom och omständigheter, och din behandling kommer att skräddarsys efter dina behov. För svår KOL är det troligt att du behöver en kombination av behandlingar snarare än en enda behandling.

I svåra fall av KOL krävs ibland kirurgi för att ta bort skadade delar av lungan, så att de friskare delarna kan fungera bättre. I ett litet antal fall kan en lungtransplantation vara ett alternativ.

Det är viktigt att du håller dig till den ordinerade rutinen och schemalägger med de mediciner du ordineras, eftersom det ger dig bästa chansen att lindra symtomen och undvika sjukhusvistelse.

Vad är den senaste behandlingen för KOL?

Forskning om KOL pågår och när nya behandlingar hittas blir de gradvis tillgängliga för att försöka. Det tar tid innan nya behandlingar godkänns, även om du kanske har tillgång till en klinisk prövning. Tala med din läkare om vad som finns i din region och om du är en lämplig kandidat.

Roflumilast

En av de nyare tilläggsbehandlingarna för bronkdilaterande medel för svåra KOL-patienter är Roflumilast, vilket kan hjälpa till med kronisk bronkit och en historia av frekventa förvärringar. Det administreras i form av tabletter och hjälper till att minska inflammation i luftvägarna och lungorna.

Ventilkirurgi
Endobronchial ventilkirurgi är en ny form av kirurgiskt ingripande riktat till personer som har svår emfysem. Det handlar om att sätta små Zephyr®-ventiler i luftvägarna för att blockera de delar av lungorna som är skadade. Denna procedur kan hjälpa till att minska trycket på ditt membran, hjälpa de friskare delarna av dina lungor att arbeta mer effektivt och minska andfåddhet.

Biologics
I framtiden är det troligt att biologiska läkemedel för KOL kan bli vanligt. Biologics är läkemedel gjorda av eller som innehåller biologiska källor och kan hjälpa till att behandla och förhindra inflammation i luftvägarna. Forskning pågår om effektiviteten av biologisk behandling för KOL.

Ta reda på hur du bättre hanterar din KOL genom behandlingar och övningar.

Källor

BMJ Best Practice - Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL)

BNF. Kronisk obstruktiv lungsjukdom.

Kusumoto M, Mathis BJ. 2021. Biologiska behandlingar för astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom. Allergier, 92–107.

MSD manual. Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL).

TREVLIG. 2019. Kronisk obstruktiv lungsjukdom i över 16 år: diagnos och hantering. NICE riktlinje NG115.

TREVLIG. 2016. Kronisk obstruktiv lungsjukdom hos vuxna. Kvalitetsstandard QS10.

Van Dijk M, Gan CT, Koster TD et al. 2020. Behandling av allvarligt stabil KOL: det flerdimensionella tillvägagångssättet för behandlingsbara egenskaper. ERJ Open Research 2020 6: 00322-2019; DOI: 10.1183 / 23120541.00322-2019