Vad kan patienten göra för urtikaria?

Det viktigaste steget är att identifiera utlösarna för Urticaria och bestämma den individuella tröskeln. Därefter måste avtryckaren undvikas i den mån det är möjligt. Fortsätt din dagbok för att dokumentera sjukdomsförloppet korrekt. Färre attacker eller en minskning av attackernas svårighetsgrad är redan en framgång.

I samband med några former av urtikaria, tillvänjning liknande den immunterapi som används i samband med allergiska patienter är möjlig. Delvis beror det på att mastcellerna, när de har tömt sin histamin, tar ett tag tills de kan aktiveras nästa gång. Vissa patienter utnyttjar detta medvetet.

Till exempel kan ett dagligt kallt (arm) bad orsaka att kalla urtikaria-symtom försvinner resten av dagen eller åtminstone mildra dessa symtom. En person som reagerar på stress med wheals kan medvetet utlösa wheals genom att gnugga eller pressa före en stressig situation som en undersökning eller en anställningsintervju för att undvikas klåda i den senare stressiga situationen. Men snälla diskutera sådana åtgärder med läkaren, eftersom reaktionerna varierar mycket och ingen bör ta risken för en våldsam reaktion om ingen hjälp finns.

Stress är förresten mycket ofta en utlösare eller en förstärkare av urtikaria. Det är sant att ”undvika stress” är mycket lättare sagt än gjort. Återigen, att föra dagbok hjälper dig att identifiera urtikaria-inducerande stress. Att lära sig avslappningstekniker eller autogen träning kan hjälpa till.

Undvik att ta NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Dessa inkluderar till exempel acetylsalicylsyra (i aspirin, Thomapyrin etc.), diklofenak, ibuprofen, fenylbutazon. Att ta till och med en enda dos av ett av dessa läkemedel kan orsaka nässelfeber.

Undvik särskilt höga alkoholhaltiga drycker. Alkohol kan irritera magslemhinnan så att specifika enzymer i mag-tarmkanalen (diamineoxidas) som krävs för nedbrytning av histamin inte längre kan bryta ner det histamin som intas med mat tillräckligt bra.

Histamin absorberas sedan i blodet genom slemhinnan i tunntarmen och kan orsaka urtikaria och tillhörande obehag. Alkohol kan orsaka att mastcellerna, de viktigaste utlösande cellerna i urtikaria, lättare aktiveras.

Kryddig mat kan också irritera slemhinnorna och tolereras därför dåligt och bör undvikas av urtikariapatienter.

Dokumentation med Urticaria dagbok - App:

Dra nytta av din personliga urtikaria dagbok i följande app:

Det är gratis tillgängligt för iPhone och android Smartphones.