Astma och rökning

Vi vet alla att rökning är dåligt för din hälsa och skadar dina lungor, medan studier har visat att vanan kan göra din astma värre.

Vissa rökare har vänt sig till e-cigaretter för att hjälpa dem att sluta, men det finns nu en växande undersökning att användning av e-cigaretter (känd som vaping) också är skadligt för lunghälsan.

Även om det inte finns några avgörande bevis för att antingen rökning eller vaping orsakar astma direkt, verkar det som om de båda kan göra din astma värre, vilket ökar risken för allvarligare attacker och sämre kontroll av tillståndet.

Vaping och astma

E-cigaretter använder en batteridriven enhet för att värma upp en lösning som innehåller nikotin, smakämnen och andra ämnen som du andas in som ånga eller aerosol, snarare än rök. De anses vara mindre skadliga än att röka cigaretter eftersom de inte innehåller de hundratals skadliga kemikalier som finns i cigarettrök.

Vaping är dock en relativt ny teknik och forskare undersöker fortfarande hur säkert det är för vår hälsa. Fler studier börjar visa att vaping kan öka inflammation i luftvägarna och orsaka andningssvårigheter som kan förstärka astmasymtom och utlösa astmaattacker.

En studie från University of California fann att vaping ökade risken för kronisk lungsjukdom inklusive astma. Enligt forskning, e-cigarettanvändare var ungefär 30% mer benägna att utveckla en kronisk lungsjukdom medan tobaksrökare ökade sin risk med 160%.

Andra USA forskning har funnit att gymnasieelever som vapor hade en högre risk för astmaattacker och var mer benägna att missa skolan på grund av allvarliga astmasymtom.

Hur vaping utlöser astmasymtom

Anledningar till att vaping utlöser astmasymtom inkluderar:

  • De viktigaste kemikalierna i e-cigaretter, såsom propylenglykol och vegetabilisk glycerin, har kopplats till ökad hosta, slemutsöndringar, täthet i bröstet och nedsatt lungfunktion, vilket alla kan förvärra astma.
  • Vaping kan irritera lungans luftvägar, vilket gör astmaattacker mer sannolika.
  • Forskning har kopplat några smaksatta tillsatser i e-cigaretter till att orsaka cellskador i luftvägarna som förvärrar astma.
  • En omfattande studera av mer än 19,000 XNUMX användare av e-cigaretter fann vanliga biverkningar inklusive hosta och torr hals, vilket kan förvärra astma.
  • Vaping kan hjälpa lunginflammationsframkallande bakterier att hålla fast vid celler som leder luftvägarna och orsaka ytterligare skador på lungorna. Personer med astma kan vara sårbara för detta.
  • Vaping kan försämra lungens förmåga att bekämpa infektioner, vilket ökar risken för allvarligare astmaattacker.

Påverkar begagnad vaping astma?

Begagnad vaping - andas in ångan från någon som använder e-cigaretter - kan också ha skadliga effekter för personer med astma.

A studera publicerades i 2019, till exempel, fann att tonåringar med astma som exponerades för begagnad e-cigarettånga var 27% mer benägna att rapportera att de hade haft en astmaattack föregående år, jämfört med de som inte exponerades.

Rökning och astma

Rökning skadar lungorna så det är särskilt riskabelt att röka om du har astma. Det finns mer än 7,000 kemikalier i tobaksrök och minst 250 är kända för att vara skadliga. När du andas in cigarettrök irriterar och skadar dessa skadliga ämnen dina luftvägar, vilket gör att du är mer benägen att få astma.

Kan rökning orsaka cancer?

Det finns inga bevis som tyder på att rökning orsakar astma direkt. Det finns dock forskning och anekdotiska bevis som visar att rökvanor förvärrar astma. Här är några av de sätt det kan förvärra astma:

  • Rökning utlöser slemproduktion i lungorna, vilket leder till hosta.
  • Kemikalierna i tobaksrök skadar lungvävnad.
  • Partiklar i tobaksrök irriterar och sätter sig i luftvägarna och får dem att svälla och bli smala. Detta leder till väsande andning och täthet i bröstet.
  • Tobaksrök skadar små hårliknande strukturer i luftvägarna som kallas cilia, som sveper damm och slem ut ur luftvägarna. Detta innebär att damm och slem ansamlas i luftvägarna, vilket förvärrar din astma.
  • Lungskador orsakade av rökning gör din astma mindre lyhörd för medicinering.

Påverkar begagnad rökning astma?

Även om du inte röker kan din astma bli värre om du utsätts för begagnad rök. Begagnad rök är en blandning av rök som avges av en ullande cigarett och rök som andas ut av rökaren.

Att andas in kommer att irritera dina lungor, vilket leder till hosta, överflödigt slem, obehag i bröstet och risken för en astmaattack. Det finns ingen riskfri exponeringsnivå för begagnad rök och till och med en liten mängd exponering kan vara skadligt för andningshälsan.

Du kan undvika begagnad rök genom att:

  • Låt inte människor röka i ditt hus eller din bil - be dem artigt att gå ut.
  • Be artigt folk att inte röka runt dig. Förklara vid behov att du har astma och att du utsätts för cigarettrök förvärrar dina symtom.

Skadar rökning mitt barn?

Barn som lever med en rökare och andas in begagnad rök är mer benägna att utveckla astma och har oftare och svårare attacker. Detta beror på att barnens lungor inte har vuxit och de har mindre utvecklade luftvägar, lungor och immunförsvar. Att exponeras för begagnad rök kan irritera barnets lungor, vilket gör att de producerar mer slem och är mer benägna att infektioner som förvärrar astmasymtom.

A studera från University of Cincinnati fann också att icke-rökare ungdomar som bodde hos en rökare var mer benägna att bli andfådda. De var också mer benägna att väsande andning under eller efter träning och hostade på natten.

Kan rökning skada mitt ofödda barn?

Det finns en rikedom av bevis för att visa att rökning under graviditeten är skadligt för moderns ofödda barn. När en mamma röker utsätter hon sitt ofödda barn för de skadliga kemikalierna i cigarettrök via hennes blodomlopp.

Barn som är födda till mammor som rökt under graviditeten har dålig eller fördröjd lungfunktion och en betydligt högre risk att utveckla astma. Forskning visar också att rökning under graviditet ökar risken för för tidig födsel och låg födelsevikt.

Hjälp till att sluta röka och vaping

Om du har astma kan sluta röka få en betydande positiv inverkan på dina symtom och allmänna hälsa. På grund av den beroendeframkallande karaktären hos nikotin som finns i tobak och vapingprodukter kan det vara svårt att sluta utan stöd.

Tips för att skära ut cigaretter och e-cigaretter:

  • Be din läkare hänvisa dig till din lokala slutrökningstjänst för råd och stöd för att sluta röka.
  • Prova nikotinersättningshjälpmedel som hjälper dig att kontrollera begär: dessa inkluderar fläckar, tandkött, pastiller och mun- och nässprayer.
  • Prova onlinetjänster eller appar för att hålla dig motiverad och lära dig hur du kan kontrollera ditt beroende.
  • Din läkare kan kanske ordinera läkemedel som slutar röka för att hjälpa dig att hantera dina begär.
  • Om du vanligtvis rökt efter att ha ätit eller när du dricker något, ändra din rutin efter dessa situationer.
  • Gör en lista över anledningarna till att du slutar och hänvisa till detta när du får begär.
  • Berätta för din familj och dina vänner att du slutar för deras stöd.
  • Ta bort alla cigaretter, e-cigaretter och rökprodukter från ditt hem, väska och bil.
  • Gör en plan för att sluta - ange ett datum och håll fast vid det.